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    REDE DE HIDRATAÇÃO 2
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O que é o EHI

O que é o EHI

The Human Hydration Hub

O European Hydration Institute (EHI) é uma fundação criada com os objetivos de avançar e partilhar conhecimentos e compreender todas as matérias relacionadas com a hidratação humana e os efeitos da hidratação para a saúde, o bem-estar e o rendimento físico e cognitivo.

Hidratação humana

Hidratação humana

Informação para todos

Conheça todas as informações sobre a hidratação humana que podem ser-lhe úteis: desde a importância e os benefícios de uma hidratação saudável e as consequências da desidratação, até às necessidades de hidratação de acordo com a idade, populações com necessidades especiais e situações especiais.

Ciência da hidratação

Ciência da hidratação

Para investigadores

A nossa compilação da ciência da hidratação inclui uma biblioteca científica com mais de 750 referências bibliográficas e resumos de publicações de revistas científicas organizados num formato de procura fácil, uma seleção de conteúdos multimédia relacionados com a hidratação e informação sobre os Congressos e eventos em que a hidratação faz parte do programa.

Materiais educativos

Materiais educativos

Para profissionais de saúde

Foram elaborados vários materiais educativos para fornecer aos profissionais da saúde informação relevante sobre a hidratação, incluindo as necessidades da hidratação e sugestões sobre hidratação que podem ser partilhadas com os doentes.

Desporto

Desporto

Normalmente, a atividade física aumenta a temperatura corporal e isso vai originar uma maior taxa de perda de água através da transpiração, o que...Ler mais

Peso

A hidratação e o peso

Quer se tente perder peso através do exercício, de dieta, ou de uma combinação dos dois, manter uma hidratação correta é essencial para a saúd...Ler mais

Dieta

Dieta

A nossa ingestão total diária de água é a soma de todo o teor de água proveniente de todos os tipos de bebidas e alimentos. A reposição das per...Ler mais

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Variedade

Manter os nossos corpos adequadamente hidratados é extremamente importante, mas muitas vezes é um assunto negligenciado nas nossas atarefadas vidas ...Ler mais

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Pessoas Idosas

Apesar de podermos abrandar o nosso ritmo de vida numa idade mais avançada, os nossos corpos continuam a precisar de quantidades semelhantes de líqu...Ler mais

Materiais educativos

Foram elaborados vários materiais educativos para fornecer aos profissionais da saúde informação relevante sobre a hidratação, incluindo as necessidades da hidratação e sugestões sobre hidratação que podem ser partilhadas com os doentes.

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Conteúdo científico

Periodicamente, o Professor Ron Maughan, presidente do Conselho Consultivo Científico do EHI, resume um artigo recentemente publicado sobre a hidratação e os seus efeitos na saúde, no bem-estar e no rendimento.

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Effects of Climate and Environment on water needs

por EHIAdmin em 22/05/2013

Article by Hans Braun EHI Science Advisory Board member. German Sport University Cologne and German Research Centre of Elite Sport.Read more

Hydration & Diet

por EHIAdmin em 30/04/2013

Article by Maria Kapsokefalou, EHI Science Advisory Board member and Associate Professor in Human Nutrition, Department of Food Science and Technology...Read more

What is meant by thirst and why do we not feel the drive to drink when we are physiologically thirsty

por EHIAdmin em 09/04/2013

Article by Professor Simon Thornton Université de Lorraine, Nancy, France. Written: December 2012Read more

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